Att titta på Kate Upton Do 225-pund höftlyftar är den motivation du behöver

Kate Upton är en total badass i gymmet. Supermodellen har varit känd för att flagga sina imponerande fitnessfärdigheter under otroliga träningslägen och aeroga yoga. En gång drev hon sin man uppför backen som om det var NBD.

hos vegetarianer är rda högre för

Den senaste helgen tillbringade 25-åringen på söndagen att träna med sin tränare Ben Bruno. I ett stolt Instagram-inlägg delade han en video av Upton med 225 pund viktade höftlyftare under ett stort glutträning.



'Kate Upton (@kateupton) krossar vissa 1,5 rep & apos; höfttryck där du, som namnet antyder, gör en full rep följt av en partiell rep, pausar överst varje gång. Stark'! skrev han på sin egen Instagram-sida. Upton delade också videon med hashtags #SundayFunday och # 225pounds.

vad är en elitmaktatlet

Upton, som också var vår täckstjärna i september, öppnade för oss om varför att lyfta tungt är vägen att gå.

'För mig handlar träning om att arbeta riktigt hårt i gymmet för att vara frisk och må bra och självförtroende för min kropp. Viktträning hjälper mig att göra det bäst. Att lyfta tunga vikter lutar dig ut om du gör det på rätt sätt ', säger hon.



bästa grönsakskombinationer

'Ben Bruno, min tränare, säkerställer alltid att jag & jag får det rätt', fortsatte hon. 'När jag började träna med honom, sa han,' låt oss lägga 500 pund på släden, & apos; och jag skulle omedelbart säga: 'Jag kan inte göra det.' Så han började stå på släden så att jag inte kunde se hur mycket vikt det var där. Nu har min inställning förändrats fullständigt, och jag är alltid på att driva mig själv att göra mer.

Om du behöver mer övertygande är här ytterligare åtta skäl till varför du ska lyfta tyngre vikter.

Annons